גנדי אמר: "האמונות שלך הופכות למחשבות שלך, המחשבות שלך הופכות למילים שלך, המילים שלך הופכות את לפעולות שלך, ההרגלים שלך הופכים לערכים שלך והערכים שלך הופכים לגורל שלך".
הציטוט הזה של גנדי, שהיה מנהיג פוליטי ורוחני ממחיש היטב את הכוח המחשבתי לייצר מציאות. אם נחשוב תמיד שנסיבות החיים הובילו אותנו להיכן שאנחנו כרגע וניכנע להן, המציאות שלנו תהיה בהתאם. אבל אם נחליט לבצע עבודה פנימית שתסייע לנו לשלוט במחשבות השליליות הדומיננטיות יתכן ונוכל לשנות את נסיבות חיינו או להפיק מהן את המקסימום האפשרי.
לשלוט במחשבה ולא לתת לה לשלוט בך
מקורם של הדפוסים המחשבתיים הוא במוח האנושי והוא הורגל ותוכנת לייצר דפוסים שליליים, כתוצאה מכך שבמשך שנים צברנו מחשבות שליליות. מחקרים הראו כי מחשבות לבד יכול לשפר את הראייה, כושר, וכוח וכמובן את הדרך בה אנו תופסים את העולם.
המטרה היא לאתר את האמונה התת הכרית השלילית ולהיחלץ ממנה או שבאופן אוטומטי היא זו שתקבע עבורנו את המציאות.
למשל – אתם עומדים בפני ראיון עבודה ובטוחם שאתם עומדים להיכשל. היות ואתם מגיעים למעמד המאתגר הזה ברגשי נחיתות ובתחושת כישלון, רוב הסיכויים שתשדרו למעסיק חוסר ביטחון ויתכן שלא תתקבלו לעבודה, כי מלכתחילה הצטיידתם במחשבות שליליות שקבעו מציאות שלילית.
לאחר כישלון כזה רק יתגברו המחשבות השליליות שלכם ש"אתם לא מצליחים להתקבל לעבודה, שאתם כישלון חרוץ, שאתם לא עוברים ראיונות, שאף אחד לא ייקח אתכם לתפקיד" ואלה כמובן יצבעו את המציאות שלכם בגוונים של אפור ויצרו עוד מחשבות שליליות.
חשוב לזכור שהמחשבות שלכם הם לא באמת ראי של המציאות אלא הדרך בה אתם תופסים את המציאות ואם תשנו את המחשבות ותתחילו לחשוב באופן חיובי על החיים – המציאות תראה הרבה יותר טובה וורודה.
צילום: קובי דוידיאן
לדמיין שהכל בא על מקומו בשלום
אחת הדרכים לעשות זאת, היא באמצעות טכניקה של ויזואליזציה יצירתית. טכניקה שמאפשרת לכם להשתמש בכוח המחשבה כדי לדמיין כיצד ייראו החיים שלכם באופן חיובי.
אם נמשיך עם הדוגמא שלנו, הרי הכוונה היא לדמיין שאתם מתקבלים למקום העבודה, שאתם עובדים ומצליחים בתפקיד ומתוך הדמיון שהופך למציאות - לבחור את הדרך בה תחשבו מראש על ראיון העבודה ועל ההצלחה שלכם – שהיא אפשרית ויש לכם סיכוי טוב להתקבל לעבודה.
כך שאפילו אם בסופו של דבר לא תתקבלו, הרי שקו המחשבה החיובי שלכם יימנע מכם לשקוע בדכדוך ותמשיכו לראות את המציאות בצבעים בהירים ובאופטימיות מעצימה.
על מחשבה יוצרת מציאות, אנרגיה ורצון ליזום תלמדו בהרצאה "בחרתי בטוב" של אפרת דוידיאן המגוללת את סיפורו של בנה בן ה-15, שמגלה בוקר אחד שאינו מסוגל להזיז את שתי רגליו. ההרצאה היא על משבר אישי אנושי ועל כוחה של המחשבה לפרוץ גבולות. היא תעניק לכם כלים וכוח ליזום ולהצליח כנגד כל הסיכויים גם בעתות משבר כשהכל נראה בלתי אפשרי.