השמנת יתר מוכרת בעולם המערבי כאחת מבעיות הבריאות הנפוצות והשכיחות ביותר. מדובר במצב גופני הקשור ישירות למגוון קשיים פיזיים ונפשיים. לדוגמא, בעלי עודף משקל נוטים לפתח תחושה אסטטית לא טובה המשפיעה על הביטחון והדימוי העצמי, וכן כושר גופני ירוד, הזעת יתר ואף בעיות שינה המשפיעים על איכות החיים. בהמשך עלולות להתפתח בעיות בריאות חמורות כמו לחץ דם גבוה, סכרת, ורמות גבוהות מאוד של כולסטרול בדם. סיכונים אלו ואחרים מניעים אנשים רבים לשקול שינוי באורחות התזונה והחיים, או במילים אחרות - להתחיל בדיאטה. לכן, חשוב לדעת כי הדרך הטובה והבריאה ביותר לבצע דיאטה היא בעזרת דיאטן או דיאטנית קלינית מוסמכת.
דיאטנים, המכונים גם תזונאים, הינם מדריכי תזונה מקצועיים ומוסמכים המשתייכים למקצועות הפרא-רפואיים. אנשי מקצוע אלו בונים לכל מטופל תפריט תזונה המותאם לאורחות חייו וצרכיו הספציפיים, כאשר שיקולי ההתאמה נשענים בעיקר על מצבו הפיזי והבריאותי, גילו וכושרו הגופני של המטופל. יש לציין כי בימינו קופות החולים מעסיקות דיאטנים רבים, שעובדים הן במוסדות ציבוריים והן במגזר הפרטי.
חשוב לדעת כי טיפולי דיאטנים מתאימים לכלל האוכלוסייה, לרבות תינוקות, בני נוער, קשישים, נשים בהריון, אנשים חולים, נשים וגברים. יתרה מכך, לא חייבים לסבול מעודף משקל על מנת לפנות לדיאטן. ישנם גם הרבה אנשים רזים שלא יזיק להם לשנות את הרגלי תזונה והחיים לכיוון בריא ומאוזן יותר.
יש להדגיש כי בחירה עצמאית בדיאטה, ובמיוחד אם מדובר בדיאטה חריפה, עלולה להזיק יותר מאשר להועיל. פעמים רבות לא רק שהדיאטה אינה מרזה, ובעיקר לא בטווח הארוך, אלא היא גם עלולה לגרום לבעיות במערכת העיכול, חולשה ועייפות, סחרחורות ואף טריגר למחלות שונות. בחירה בדיאטה ללא הבנה וידע מעמיק בתחומי הרפואה והבריאות, אינה מאפשרת התאמת נכונה של מרכיבי התזונה. לכן, אם אתם באמת רוצים ליצור שינוי שיוביל לחיים בריאים וחיוניים, וכמובן גם להרזות ולשמור על משקל גוף תקין, חשוב שתפנו לדיאטן קליני.
טיפול עם דיאטן מתחיל בבחינת מצבכם הבריאותי, הרגלי התזונה ואורחות החיים שלכם. על פי נתונים אלו הדיאטן מרכיב דיאטה שמותאמת במיוחד עבורכם, אשר תשמור על בריאותכם ותאפשר לכם להוריד במשקל. כמו כן, הדיאטן מסייע למטופליו להתמודד מול קשיים ומכשולים המונעים שמירה על תפריט מאוזן, ומלמד אותם כיצד לשנות את התייחסותם, תלותם וחוסר שליטתם בכל הקשור לאוכל. ומעל הכל, דיאטה עם איש מקצוע שאתם סומכים עליו תספק לכם מסגרת תומכת ומעודדת לאורך זמן, עד שתאמצו ותטמיעו הרגלי אכילה, מודעות עצמית ואורחות חיים נכונים ובריאים.
בשיתוף "שאל את הרופא".
לנטורופתית מומלצת במרכז ובצפון (חיפה) לחצו כאן.
בס"ד. נא להעביר הלאה.