אפליקציית אייפון לפורום סקופים  |  אפליקציית אנדרואיד לפורום סקופים  |  אפליקציית WindowsPhone לפורום סקופים

גירסת הדפסה        
   
קבוצות דיון סקופים נושא #316462 מנהל    סגן המנהל    מפקח   עיתונאי מקוון    צל"ש  
אשכול מספר 316462      
שיקליק דינמו לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 15.12.15
3569 הודעות, 35 מדרגים, 70 נקודות.  ראה משוב
יום שלישי ט''ז באייר תשע''ו    23:15   24.05.16   
כרטיס אישי עבור לצ'אט  

ההמלצות שמסעירות את בריטניה: ''תחזרו לאכול שומן, תפסיקו לספור קלוריות''  

 
   ערכתי לאחרונה בתאריך 24.05.16 בשעה 23:43 בברכה, שיקליק דינמו
 
בריטניה סובלת ממגפת השמנת יתר שהולכת ומחמירה, וכעת דווקא הפורום הלאומי למניעת השמנה, וגוף נוסף העוסק בבריאות הציבור, יוצאים בהמלצות שנראות הפוכות מכל מה שידענו: "תעשיית המזון משחיתה את המדע, וההנחיות הנוכחיות הן הטעות הגדולה בתולדות הרפואה"

די לספירת הקלוריות? שני גופי בריאות גדולים בבריטניה, הפורום הלאומי למלחמה בהשמנה והאגודה לבריאות הציבור, מעוררים סערה בממלכה המאוחדת - עם המלצות בריאותיות הנוגדות את כל דפוסי התזונה הבריאה המוכרים לנו כיום.בדוח שהוציאו שני הגופים הללו, נטען כי הפחתה בכמות השומן עלולה להוביל ל"השלכות קטלניות על הבריאות". כעת, הם קוראים ל"שינוי משמעותי" בהנחיות לציבור לגבי דיאטות, וטוענים כי גופי הבריאות המובילים משתפים פעולה עם תעשיית המזון.כרופא שמטפל באנשים כל היום, הבנתי במהירות שההוראות מגבוה, המציעים להתמקד במזונות עתירי חלבונים ודלי שומן, הינן שגויות לגמרי", אמר פרופ' דייויד האסלם מהפורום למניעת השמנה. "המאמצים הנוכחיים לטיפול בתופעה נכשלו - ולראייה, הנתונים מראים על רמות השמנת יתר גבוהות מתמיד, ועל כך שמאמצי הממשלה והמדענים עולים בתוהו".הדוח קורא למדיניות של אכילת מזונות כמו מוצרי חלב, בשר ודגים, ומזון עשיר בשומן כמו אבוקדו. "אכילת שומן לא עושה אתכם שמנים", נטען שם על פי הדיווח בסקיי ניוז, "שומן רווי אינו גורם למחלות לב, ומזונות עם שומן כגון חלב, יוגורט וגבינה, יכולים אף להגן על הלב".

בריטניה סובלת ממשבר השמנת יתר, אולם הגופים שפרסמו את הדוח תולים את האשמה דווקא בדיאטות נטולות השומן ובחטיפים הנצרכים בין ארוחות, וקוראים להימנע ממזונות המתויגים כ"דלי שומן", "קלים" או "דלי כולסטרול".
הכותבים קוראים לאנשים להימנע מסוכר, אבל עם זאת, להפסיק לספור קלוריות. לאנשים הסובלים מסכרת מסוג 2, הם ממליצים על תפריט המורכב ממזון עתיר שומן, במקום להתמקד בחלבונים.

ואיך מוסברות התפיסות הקיימות? "מדע המזון הושחת על ידי השפעות מסחריות", נאמר שם, "בדרך שמהווה איום ממשי על בריאות הציבור". ד"ר אסים מלהוטרה, מייסד האגודה לבריאות הציבור, המורכבת מרופאים שונים, אף הרחיק לכת וטען: "ההנחיות הנוכחיות בציבור לגבי דיאטות, הן אולי הטעות הגדולה ביותר בתולדות הרפואה - וההשלכות מזעזעות. המדריך הנוכחי לאכילה, בעיניי, הוא פצצת זמן מטאבולית. כדי להרזות, תאכלו שמן. אל תפחדו משומן, הוא ידיד. זה הזמן להחזיר אותווו".

http://m.nana10.co.il/Article/1190070?sid=120


              תגובה עם ציטוט   | תגובה מהירה         (ניהול: למבזק)        
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד


  האשכול     מחבר     תאריך כתיבה     מספר  
  הבעיה היא בגלוטן והסוכר הלבן אוהב 24.05.16 23:20 1
     מה הבעיה בגלוטן? Nisenpuu 25.05.16 07:40 21
     הבעיה היא בפרסום אגרסיבי. yanivriz 25.05.16 07:49 22
         פעילות גופנית (או חסרונה) אינה משפיעה על המשקל, רק התזונה. אני רק שאלה 25.05.16 08:31 42
             לא נכון בעליל. yanivriz 25.05.16 09:20 60
                 הסבר לגבי פעילות גופנית שסיכמתי מספרו של רוברט לוסטיג חציל 25.05.16 09:24 62
                     זאת לא הדיכוטומיה הנכונה yanivriz 25.05.16 09:28 64
                         אדם שהtdee שלו 2600 יאכל 2700 ישמין Ancient 25.05.16 09:49 70
                             ההוצאה הקלורית במנוחה יותר גבוהה בביצוע פעילות גופנית yanivriz 25.05.16 11:48 88
                             אין שום סתירה בין מה שאתם אומרים. יש הבדלים בין tdee של אחד לזה של אחר כינרת 25.05.16 12:47 106
                         יניב, התפיסה הזו הוכחה כשגוייה. אני רק שאלה 25.05.16 11:05 80
                             אפשר קישור למחקר בענין שמראה זאת yanivriz 25.05.16 11:49 89
                                 רשימת מקורות חציל 25.05.16 12:12 100
                                     אגיע בערב הביתה ואגגל. תודה! yanivriz 25.05.16 12:42 105
                                     פששש, חסכת לי עבודה קשה :-) אני רק שאלה 25.05.16 13:42 111
                                 LCHF joe 25.05.16 12:30 102
     אין שום בעייה בגלוטן (אלא אם אתה רגיש אליו). אני רק שאלה 25.05.16 08:34 44
     בעיקר סוכר. וההמלצות להמנע משומן. madog 25.05.16 09:10 58
  יאלה למקדונלדס..... שיקליק דינמו 24.05.16 23:20 2
  הגיע הזמן. השפיות חוזרת.. הבעיה בסוכר, לא בשומן... פרה אדומה 24.05.16 23:21 3
  חבורת הסוד הקדמוני יוסריאן 24.05.16 23:26 4
  שום זה אמנם בריא, אבל לדעתי בכותרת זה אמור להיות שומן Blackcat 24.05.16 23:29 5
     תודה על ההערה שיקליק דינמו 24.05.16 23:38 12
  מישהו אמר תזונת פליאו? tomber 24.05.16 23:29 6
     שומן מהחי הוא טבעי ולכן לגוף קל לפרק אותו בניגוד לפחמימות מתועשות נשארים 24.05.16 23:32 8
         לא צריך לחכות.. חפש ב BMJ ותמצא. פחמימות הן גורם הסיכון העיקרי. חציל 25.05.16 00:28 15
             שים לב שהתייחסתי לבשר ולא לפחמימות נשארים 25.05.16 08:36 46
                 מה הבעיה בבשר (לא מעובד) שאכלנו מליוני שנים? חציל 25.05.16 08:55 53
                     אבותיהם של אלה שניזונו מיליוני שנים מבשר עדיין ניזונים מתזונה צמחית וחיים מצויין נשארים 25.05.16 08:58 55
                         ולא מדאיג אותך שהצמחים השתנו רבות במאה שנים האחרונות חציל 25.05.16 11:17 82
                             בהחלט שמדאיג נשארים 25.05.16 11:29 87
         פחמימות מתועשות קלות לפירוק yanivriz 25.05.16 07:50 23
         הפוך גוטה, הפוך! שומן מתפרק בקושי. לכן איננו משמינים ממנו. אני רק שאלה 25.05.16 08:36 45
             תחליף את המילה מפרק ליודע להתמודד נשארים 25.05.16 08:47 51
                 בסופו של דבר הוא אכן מתפרק.. אבל מקבל את התיקון. אני רק שאלה 25.05.16 11:23 84
             לא עניין של מתפרק לא מתפרק, אלא של מה מעלה אינסולין (הורמון שגורם לאגירת שומן) חציל 25.05.16 08:57 54
                 נכון. זו הנקודה החשובה ביותר. אני רק שאלה 25.05.16 11:23 85
     פליאו מתרכזת בתזונה עתירת חלבון מהחי שומן וירקות. madog 25.05.16 09:12 59
         אין המנעות ממוצרי חלב odeia 25.05.16 11:04 78
  תעשיית הבשר ומוצרי החלב מתחזקת על חשבון תעשיית הבצק והחטיפים נשארים 24.05.16 23:30 7
  אם אוכלים הרבה ירקות מומתים ומתובלנים זה גם בריא וטעים-ירק חי אוכלים בגועל כתרופה הכרחית Baznoded 24.05.16 23:34 9
  יש רק בעיה אחת לאנושות בענייני תזונה איילת_השחר 24.05.16 23:35 10
     צודק כל דבר במידה. פלומה 25.05.16 00:45 19
  שומן. לא שום. ימינה_פנה 24.05.16 23:36 11
  נכון צריך רק לא לאכול פחמימות, לחם רק משיפון 100% המנהיג הרחמן 24.05.16 23:47 13
     לא שיפון ולא שום דגנים. ולהתרחק משמן דקלים! hamta 25.05.16 00:36 18
         אכן ,שמן קוקוס הוא הטוב ביותר. אני רק שאלה 25.05.16 08:38 47
             אשמח למקור על מה שכתבת בעניין קנולה. פרה אדומה 25.05.16 08:43 49
                 צפה בוידיאו הזה ולא תהיינה לך יותר שאלות :-) אני רק שאלה 25.05.16 11:20 83
                     לא עולה לי האם תוכל להסביר בקצרה jud 25.05.16 12:36 103
                         הרצאה ארוכה המסברת על הנחיות התזונה - מדוע הן ניתנו ומדוע הן שגויות. אני רק שאלה 25.05.16 13:48 112
                     , ראה גם פה בעברית המנהיג הרחמן 25.05.16 13:55 113
                 ראה תגובות 99 91 המנהיג הרחמן 25.05.16 12:12 101
             שמן קוקוס יקר מאוד שמן דקלים זול ובריא פעם חשבו שיש בעיה אבל כבר לא המנהיג הרחמן 25.05.16 08:49 52
             אכן זרקתי כל הקנולה שבבית ועברתי לשמן דקלים ועשה נפלאות המנהיג הרחמן 25.05.16 12:09 99
         שמן דקלים הוא בין השמנים הבריאים. המנהיג הרחמן 25.05.16 11:51 91
     לחם שיפון הוא פחמימה כמו תפוא וכמו סוכר לבן yanivriz 25.05.16 07:52 24
         לחם שיפון הוא לחם בריא ולא דומה בכלל לסוכר ות״א המנהיג הרחמן 25.05.16 12:02 98
             הכל נכון. לכן ציינתי שההבדל באיהדקס גליקמי yanivriz 25.05.16 12:40 104
                 פחמימה שמתפרקת לאט זה משמעותי ביותר לגבי דיאטה והפחתת סוכר. המנהיג הרחמן 25.05.16 12:51 107
                     לאט או מהר זה לא רלוונטי כאשר מקיימים תזונה קטוגנית סוויץ 25.05.16 13:59 114
                     שוב. תקרא למה התייחסתי. yanivriz 25.05.16 14:18 115
                     ניסיתי את כל הדיאטות במשך עשור ורק עליתי במשקל, עברתי לקטוגני חציל 25.05.16 22:02 116
     לחם אסור בפליאו בכלל. גם לא קמחים שונים odeia 25.05.16 11:05 79
  בריטניה ובלי מילה על בירות ...? Isaac 24.05.16 23:49 14
  הגיע הזמן ישר 25.05.16 00:32 16
     אני שלושה חודשים בלי פחמימות, הטריגלצרידים צנחו, ברור. הldl, לא זז עדיין. פרה אדומה 25.05.16 07:56 28
         ספורט יעלה את הכולסטרול הטוב ויוריד את הרע yanivriz 25.05.16 08:00 31
             עדיין לא עובד אצלי. שוחה ק''מ 3 פעמים בשבוע. פרה אדומה 25.05.16 08:10 33
                 אם כך הבעיה אצלך בכבד. שמסנטז עודף שומנים yanivriz 25.05.16 09:21 61
                     אני לא יכול לכתוב עד הערב. אם האשכול ישקע, אכתוב לך לפרטי. לא חושב שסטטינים פרה אדומה 25.05.16 09:40 69
                         גם אם מדובר בהפרעה הורמונלית yanivriz 25.05.16 11:56 94
                             תודה. מאוחר יותר. רץ לעוד פגישה..... פרה אדומה 25.05.16 11:57 95
                 תעבור לתזונת הפליאו ותראה את ההבדל odeia 25.05.16 11:06 81
                     רוצה להסביר בקצרה על ההבדל בין דיאטה ללא פחמימות לפליאו? פרה אדומה 25.05.16 11:25 86
                         בפליאו יש פחמימות. באטקינס הם לא מעל ל 10-20 גרם ביום yanivriz 25.05.16 11:50 90
                             אז אני מבין שאודאה אומרת שאם לא יורד לי ה LDL אני צריך לאכול יותר פחמימות? פרה אדומה 25.05.16 11:52 92
                                 גם אני. פליאו לדעתי היא חיקוי זול לאטקינס yanivriz 25.05.16 11:54 93
         גם ללא לחם? שיקליק דינמו 25.05.16 08:08 32
             כזית בשבת, וזהו. פרה אדומה 25.05.16 08:10 34
                 נאמץ זאת... שיקליק דינמו 25.05.16 08:13 35
                     זה יותר מורכב. בהזדמנות אפרט. היה על זה אשכול פעם בקפה. פרה אדומה 25.05.16 08:15 36
         מציע להחליף את השם קודם . פרה לא טוב לדייטה. עכביש 25.05.16 08:26 38
             אל תעליב אדון עכביש. היית זוחל לידי, הייתי מוחץ אותך. פרה אדומה 25.05.16 08:29 40
  זה נכון. בתזונה קטוגנית האנרגיה לגוף מופקת מקטונים (פירוק שומן) ולא מסוכרים/פחמימות hamta 25.05.16 00:34 17
     אמת ויציב סוויץ 25.05.16 07:53 25
     קטונים הם תןצר הפירוק. yanivriz 25.05.16 07:53 26
  פלאו.... Avi139 25.05.16 00:56 20
  בתור אחד שהוריד כמה קילוגרמים בחייו etayle 25.05.16 07:55 27
     אל תתנצל על פחמימות פעם בשבוע. זה מאיץ דיאטה yanivriz 25.05.16 07:59 30
         מישהו כאן קרא lyle mcdonald? פרה אדומה 25.05.16 08:43 48
     שבת זו בהחלט חגיגת פחמימות, גם בתקופות בלי ספורט שאני משתדל לאכול רק סלט, שבת זה הפגזה חח Avi139 25.05.16 09:06 57
         מיותר ופוגע בתהליך. hamta 25.05.16 10:37 75
  עיסוק אינסופי ומעייף בנושא SpinozaB 25.05.16 07:56 29
  ואף מילה על ממציא השיטה אטקינס? דודון 25.05.16 08:19 37
     לא יודע כמה שקלת , אבל 13 קילו ב8 חודשים זה ממש לא הרבה. etayle 25.05.16 08:28 39
         בהתחלה ירידה רצינית אחכ האטה דודון 25.05.16 08:30 41
             בלי כושר זה משהו אחר. etayle 25.05.16 08:32 43
         לא ייתן להעלות מסת שריר בזמן ירידה במשקל yanivriz 25.05.16 09:24 63
     באטקינס הייתי חולם בלילה על לחם. yanivriz 25.05.16 09:32 65
         יש לחם ללא פחמימות חפש ברשת דודון 25.05.16 09:34 66
             לחם ללא סוכר. זה לא ללא פחמימות yanivriz 25.05.16 09:37 67
                 תכיר דודון 25.05.16 09:40 68
                     צטערת. 50% מהקלוריות הן פחמימה yanivriz 25.05.16 09:50 71
  ממליץ בחום לחפש ביוטיוב הרצאות של רופא בשם פיטר אטייה (Petre Attia). אני רק שאלה 25.05.16 08:44 50
  כתבה בחסות מקדונלדס ודומינוס פיצה גבעתון 25.05.16 09:04 56
     בחסות מקדונלס ודומינוס?? Ys1668 25.05.16 10:10 72
  ואיך בדיוק אכילת שומן תרזה אותנו? אהרון5 25.05.16 10:21 73
     בגדול אינסולין כולא שומן בתאי השומן ומונע ממנו לצאת למחזור הדם ולצרכנים השונים סוויץ 25.05.16 11:58 96
  אין אתלט אחד שלא סופר קלוריות.. הצעה מטומטמת tony-soprano 25.05.16 10:26 74
  אני חושב שהכוונה היא יותר כמו Panda 25.05.16 10:48 76
  תאכלו הכל ובמידה. S_Y 25.05.16 10:54 77
  :( שישמינו כמה שיותר , בקרוב יצטרכו ללמוד להתכופף כמו בטייבה elib 25.05.16 11:58 97
     כנסו לאתר הזה ותלמדו רק ישראל 25.05.16 13:00 109
  אפשר להניח שעכל שמפרסמים את המזון יותר , צריך אותו פחות האינג'יניר 25.05.16 12:54 108
  תשמעו את פרופסור גמליאל ותרדו מכל המיתוסים. המנהיג הרחמן 25.05.16 13:04 110

   
   
אוהב לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 1.5.05
10748 הודעות, 79 מדרגים, 154 נקודות.  ראה משוב
יום שלישי ט''ז באייר תשע''ו    23:20   24.05.16   
כרטיס אישי עבור לצ'אט  
  1. הבעיה היא בגלוטן והסוכר הלבן  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   שומן הוא לא הבעיה בכלל.


            תגובה עם ציטוט   | תגובה מהירה                                     (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Nisenpuu
חבר מתאריך 2.4.12
390 הודעות
יום רביעי י''ז באייר תשע''ו    07:40   25.05.16   
כרטיס אישי עבור לצ'אט  
  21. מה הבעיה בגלוטן?  
בתגובה להודעה מספר 1
 
  

"חתור בסירה, חתור בידיים שלך. אל תפקיר את המשוטים בידי אלה שישמחו שתעלם."


            תגובה עם ציטוט   | תגובה מהירה                                     (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
yanivriz לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 7.7.14
4023 הודעות, 137 מדרגים, 261 נקודות.  ראה משוב
יום רביעי י''ז באייר תשע''ו    07:49   25.05.16   
כרטיס אישי עבור לצ'אט  
  22. הבעיה היא בפרסום אגרסיבי.  
בתגובה להודעה מספר 1
 
זה מה שהכי קורלטיבי להשמנת יתר.
אחרכך העדר פעילות כופנית


            תגובה עם ציטוט   | תגובה מהירה                                     (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
אני רק שאלה לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 2.4.12
1245 הודעות, 10 מדרגים, 16 נקודות.  ראה משוב
יום רביעי י''ז באייר תשע''ו    08:31   25.05.16   
כרטיס אישי עבור לצ'אט  
  42. פעילות גופנית (או חסרונה) אינה משפיעה על המשקל, רק התזונה.  
בתגובה להודעה מספר 22
 
   אבל היא חשובה ביותר לבריאות.


            תגובה עם ציטוט   | תגובה מהירה                                     (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
yanivriz לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 7.7.14
4023 הודעות, 137 מדרגים, 261 נקודות.  ראה משוב
יום רביעי י''ז באייר תשע''ו    09:20   25.05.16   
כרטיס אישי עבור לצ'אט  
  60. לא נכון בעליל.  
בתגובה להודעה מספר 42
 
פעילות גופנית, מעבר להיותה הוצאה קלורית, בונה או משמרת מסת שריר, שצורכת במנוחה פי 3 יותר קלוריות ממסת שומן.
ספורט מעלה רמות טסטוסטרון והורמון גדילה, שמכניסות את הגוף לעליה בצריכת הקלוריות.


            תגובה עם ציטוט   | תגובה מהירה                                     (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
חציל לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 18.1.14
2637 הודעות, 33 מדרגים, 66 נקודות.  ראה משוב
יום רביעי י''ז באייר תשע''ו    09:24   25.05.16   
כרטיס אישי עבור לצ'אט  
  62. הסבר לגבי פעילות גופנית שסיכמתי מספרו של רוברט לוסטיג  
בתגובה להודעה מספר 60
 
   פעילות גופנית:
נתחיל בעובדה: פעילות גופנית בפני עצמה לא תורמת רבות לירידה במשקל (אלא אם משולבת עם אורח חיים כולל - הכולל בין היתר תזונה).
לאחר העובדה נשאל שאלה, מה עדיף?
אדם שמנמן המבצע פעילות גופנית (ולכן בריא) או אדם רזה שלא מבצע פעילות גופנית (ולכן לא בריא). התשובה ברורה למדי, עדיף כמובן להיות שמנמן ובריא (בעקבות הפעילות הגופנית).
מה שאתאר בהמשך הולך להסביר את החשיבות העצומה של פעילות גופנית לבריאות שלנו על אף שלא תורמת באופן ישיר לירידה במשקל.
כדי להבין למה פעילות גופנית לא תורמת ישירות לירידה במשקל צריך להכיר כמה מושגים:
נתחיל מכך שפעילות גופנית מהווה מיעוט של ההוצאה האנרגטית היומית שלנו, משהו בין 5 אחוז לאדם לא כל כך פעיל ועד 35 אחוז לאדם מאוד פעיל.
ההוצאה האנרגטית הגבוהה ביותר שלנו מתרחשת דווקא במנוחה (REE -Resting Energy Expenture) ושוות ערך לכ 60% - והכוונה להוצאה אנרגטית למשל בשינה או כשאתם שוכבים על הספה וצופים בטלוויזיה. REE תלוי בעיקר במידות הגוף שלכם ואין לכם יותר מדי מה לעשות בקשר לכך..
רכיב נוסף של הוצאה אנרגטית היא כמות האנרגיה המתבזבזת בעת ספיגת המזון אותו אנו אוכלים (TEF -Thermic Effect of Food) למשל בשעת ספיגה, עיכול, וניצול של הנוטריינטים בגוף. TEF שווה ערך לכ 10% מההוצאה האנרגטית היומית.
זה לא קל לשנות את ה REE ו TEF ובמיוחד לאנשים הסובלים מהשמנת יתר..
נניח ואתה סופר פעיל בחדר כושר ושורף 35% מהאנרגיה היומית בחדר הכושר - כביכול אתה אמור לרזות.. אך לא כך הדבר, בעת העלאת הפעילות הגופנית ה REE ירד בהתאם על מנת לשמור על משקל יציב כך שההוצאה האנרגטית היומית לא תשתנה רבות. אין מה לעשות.. תאי שומן מעדיפים להישמר מלאים בתגובה לירידה ברמות לפטין או תנגודת לפטין.
גורם שני שמונע ירידה במשקל בעקבות פעילות גופנית הוא בניית שריר - אמנם מדובר בדבר טוב ואף מעולה אך הוא לא תורם לירידה במשקל.

הבשורות הרעות: פעילות גופנית לא עוזרת לרדת הרבה במשקל.

ועכשיו לחלק הטוב:
עובדות חדשות:
פעילות גופנית גורמת לעלייה בכמות המיטוכונדריות (מיטוכונדריה - מפעל האנרגיה של התא) בצורת מסת שריר גדולה יותר. מסת שריר גדולה יותר - REE גדול יותר. שריר שורף אנרגיה גם במנוחה (עדיין לא מספיק כדי לרדת במשקל).
ללא שליטה על הסביבה (תזונה) הצריכה הקלורית תעלה ותקזז את האפקט של פעילות גופנית. מזכיר - שומן תת עורי דווקא טוב לנו (בניגוד לשומן קרבי/בטני), עם זאת פעילות גופנית משפיעה על השרירים והעצמות - כך שעדיף שמנמן בכושר מרזה לא בכושר.


            תגובה עם ציטוט   | תגובה מהירה                                     (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
yanivriz לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 7.7.14
4023 הודעות, 137 מדרגים, 261 נקודות.  ראה משוב
יום רביעי י''ז באייר תשע''ו    09:28   25.05.16   
כרטיס אישי עבור לצ'אט  
  64. זאת לא הדיכוטומיה הנכונה  
בתגובה להודעה מספר 62
 
לא דיברתי על בריאות. אלא על משקל.
בדיאטה הגוף מאט חילוף חומרים במנוחה בשל כניסה למצב חירום.
ומפרק הרבה שריר, שלמעט רקמת מוח, הוא צרכן האנרגיה העיקרי במנוחה.

לכן ספורט גם מונע פירוק שריר בעת מצב קטבולי, וגם מאותת לגוף לשמור על חילוף חומרים גבוה.


            תגובה עם ציטוט   | תגובה מהירה                                     (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Ancient
חבר מתאריך 20.11.12
868 הודעות
יום רביעי י''ז באייר תשע''ו    09:49   25.05.16   
כרטיס אישי עבור לצ'אט  
  70. אדם שהtdee שלו 2600 יאכל 2700 ישמין  
בתגובה להודעה מספר 64
 
   אדם שירוץ חצי שעה וישרוף 200 קלוריות אבל יאכל 300 מעל הtdee ישמין


זה מדע פשוט ואין צורך להכניס חוסר דיוק כמו שאתה מכניס, ספורט יכול להעזור לרדת למאזן שלילי , ומסת שריר יכולה להוסיף 200-300 קלוריות לbmr למתאמן הממוצע שמרים משקולות ובעל מסה יחסית סבירה וזה כמובן לא תקף לכלל האוכלוסיה


            תגובה עם ציטוט   | תגובה מהירה                                     (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
yanivriz לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 7.7.14
4023 הודעות, 137 מדרגים, 261 נקודות.  ראה משוב
יום רביעי י''ז באייר תשע''ו    11:48   25.05.16   
כרטיס אישי עבור לצ'אט  
  88. ההוצאה הקלורית במנוחה יותר גבוהה בביצוע פעילות גופנית  
בתגובה להודעה מספר 70
 
ככה שאם תצרוך 1800 קלוריות ביום, בידיעה שהגוף משתמש ב 2000 תתחיל לרזות.
עד שלב שהצריכה במנוחה תרד ל 1800 וההרזיה תפסק.
לכן ספורט עוזר לשמור על הוצאה קלורית של 2000 קלוריות. ללא קשר לאנרגיה שנשרפת בפעילות הגופנית עצמה. רק משיקולי שימור מסת שריר


            תגובה עם ציטוט   | תגובה מהירה                                     (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
כינרת לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 13.10.15
1341 הודעות, 30 מדרגים, 60 נקודות.  ראה משוב
יום רביעי י''ז באייר תשע''ו    12:47   25.05.16   
כרטיס אישי עבור לצ'אט  
  106. אין שום סתירה בין מה שאתם אומרים. יש הבדלים בין tdee של אחד לזה של אחר  
בתגובה להודעה מספר 70
 
   ויניב הסביר חלק מהסיבה להבדלים ב tdee (מסת שריר).
בדיאטה מהירה , לפחות מהמחקרים שאני מכירה , אם לא עושים ספורט , מסת השריר היא הראשונה להיפגע, וככה גם הtdee יורד.

ועכשיו אני השלישית, אחרי שניכם, שלמעשה מסבירה את אותו דבר

לא, לסלוח זו לא חולשה נצור אהבה בדרכך ודע, את כל הסובב אותך.(שיר בעפרון, אמיר אטיאס)


            תגובה עם ציטוט   | תגובה מהירה                                     (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
אני רק שאלה לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 2.4.12
1245 הודעות, 10 מדרגים, 16 נקודות.  ראה משוב
יום רביעי י''ז באייר תשע''ו    11:05   25.05.16   
כרטיס אישי עבור לצ'אט  
  80. יניב, התפיסה הזו הוכחה כשגוייה.  
בתגובה להודעה מספר 64
 
  


            תגובה עם ציטוט   | תגובה מהירה                                     (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
yanivriz לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 7.7.14
4023 הודעות, 137 מדרגים, 261 נקודות.  ראה משוב
יום רביעי י''ז באייר תשע''ו    11:49   25.05.16   
כרטיס אישי עבור לצ'אט  
  89. אפשר קישור למחקר בענין שמראה זאת  
בתגובה להודעה מספר 80
 
אשמח לראות שטעיתי וללמוד משהו חדש בתמורה


            תגובה עם ציטוט   | תגובה מהירה                                     (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
חציל לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 18.1.14
2637 הודעות, 33 מדרגים, 66 נקודות.  ראה משוב
יום רביעי י''ז באייר תשע''ו    12:12   25.05.16   
כרטיס אישי עבור לצ'אט  
  100. רשימת מקורות  
בתגובה להודעה מספר 89
 
  



            תגובה עם ציטוט   | תגובה מהירה                                     (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
yanivriz לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 7.7.14
4023 הודעות, 137 מדרגים, 261 נקודות.  ראה משוב
יום רביעי י''ז באייר תשע''ו    12:42   25.05.16   
כרטיס אישי עבור לצ'אט  
  105. אגיע בערב הביתה ואגגל. תודה!  
בתגובה להודעה מספר 100
 


            תגובה עם ציטוט   | תגובה מהירה                                     (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
אני רק שאלה לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 2.4.12
1245 הודעות, 10 מדרגים, 16 נקודות.  ראה משוב
יום רביעי י''ז באייר תשע''ו    13:42   25.05.16   
כרטיס אישי עבור לצ'אט  
  111. פששש, חסכת לי עבודה קשה :-)  
בתגובה להודעה מספר 100
 
   אגב, המקורות שלי הם רופאים העוסקים בנושא, לא האקדמיה עצמה.
הם מצטטים מחקרים אבל אין לי גישה אליהם.


            תגובה עם ציטוט   | תגובה מהירה                                     (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
joe לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 17.2.15
1127 הודעות, 3 מדרגים, 6 נקודות.  ראה משוב
יום רביעי י''ז באייר תשע''ו    12:30   25.05.16   
כרטיס אישי עבור לצ'אט  
  102. LCHF  
בתגובה להודעה מספר 89
 
   כך זה נקרא,
בגדול הרעיון שהגוף מקבל אנרגיה משריפת שומן ולא משריפת קלוריות (סוכר).
ולכן ההמלצות להמנע מסוכר ופחמימות.


            תגובה עם ציטוט   | תגובה מהירה                                     (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
אני רק שאלה לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 2.4.12
1245 הודעות, 10 מדרגים, 16 נקודות.  ראה משוב
יום רביעי י''ז באייר תשע''ו    08:34   25.05.16   
כרטיס אישי עבור לצ'אט  
  44. אין שום בעייה בגלוטן (אלא אם אתה רגיש אליו).  
בתגובה להודעה מספר 1
 
   הבעייה בפחממות ה"לבנות" ההופכות מייד לסוכרים בדם.
לכן ההמלצות הן לאכול אוכל שמן מאד (70-80% מהקלוריות כשומן) ולהפחית לגמרי סוכר. להמעיט כמה שאפשר בפחמימות.
המטרה: להפחית למינימום את האינסולין בדם - הוא האחראי לאחסון המזון שלנו בתאי השומן.
זה עובד, חברים.


            תגובה עם ציטוט   | תגובה מהירה                                     (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
madog לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 17.9.15
1185 הודעות, 8 מדרגים, 16 נקודות.  ראה משוב
יום רביעי י''ז באייר תשע''ו    09:10   25.05.16   
כרטיס אישי עבור לצ'אט  
  58. בעיקר סוכר. וההמלצות להמנע משומן.  
בתגובה להודעה מספר 1
 
   אכילת סוכר בכמויות גבוהות לאורך זמן מייצר אי סבילות לאינסולין (כשמתפתחת תנגודת לאינסולין נפגמת יכולת האינסולין לדכא שחרור חומצות שומן מרקמת השומן,)


            תגובה עם ציטוט   | תגובה מהירה                                     (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
שיקליק דינמו לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 15.12.15
3569 הודעות, 35 מדרגים, 70 נקודות.  ראה משוב
יום שלישי ט''ז באייר תשע''ו    23:20   24.05.16   
כרטיס אישי עבור לצ'אט  
  2. יאלה למקדונלדס.....  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


            תגובה עם ציטוט   | תגובה מהירה                                     (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
פרה אדומה לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 30.4.12
16942 הודעות, 136 מדרגים, 272 נקודות.  ראה משוב
יום שלישי ט''ז באייר תשע''ו    23:21   24.05.16   
כרטיס אישי עבור לצ'אט  
  3. הגיע הזמן. השפיות חוזרת.. הבעיה בסוכר, לא בשומן...  
בתגובה להודעה מספר 0
 

בורא עולם חנן אותך באינטלגנציה רגשית? אל תהסס להשתמש בה!


            תגובה עם ציטוט   | תגובה מהירה                                     (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
יוסריאן לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 2.4.12
15525 הודעות, 110 מדרגים, 220 נקודות.  ראה משוב
יום שלישי ט''ז באייר תשע''ו    23:26   24.05.16   
כרטיס אישי עבור לצ'אט  
  4. חבורת הסוד הקדמוני  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  

Washington Irving


            תגובה עם ציטוט   | תגובה מהירה                                     (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Blackcat
חבר מתאריך 1.4.12
3688 הודעות
יום שלישי ט''ז באייר תשע''ו    23:29   24.05.16   
כרטיס אישי עבור לצ'אט  
  5. שום זה אמנם בריא, אבל לדעתי בכותרת זה אמור להיות שומן  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   אגב, הלינק מוביל לכתבה אחרת


            תגובה עם ציטוט   | תגובה מהירה                                     (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
שיקליק דינמו לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 15.12.15
3569 הודעות, 35 מדרגים, 70 נקודות.  ראה משוב
יום שלישי ט''ז באייר תשע''ו    23:38   24.05.16   
כרטיס אישי עבור לצ'אט  
  12. תודה על ההערה  
בתגובה להודעה מספר 5
 
   תיקנתי את הלינק.


            תגובה עם ציטוט   | תגובה מהירה                                     (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
tomber
חבר מתאריך 10.7.14
93 הודעות
יום שלישי ט''ז באייר תשע''ו    23:29   24.05.16   
כרטיס אישי עבור לצ'אט  
  6. מישהו אמר תזונת פליאו?  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   כבר כמה חודשים שאני אוכל הרבה שומן והפלא ופלא, ירדתי 10 קילו.
רק לא מבין את העננין להפחית בחלבונים. דווקא ההפחתה צריכה להיות במזון מעובד ובפחמימות


            תגובה עם ציטוט   | תגובה מהירה                                     (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
נשארים לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 21.11.10
17597 הודעות, 84 מדרגים, 163 נקודות.  ראה משוב
יום שלישי ט''ז באייר תשע''ו    23:32   24.05.16   
כרטיס אישי עבור לצ'אט  
  8. שומן מהחי הוא טבעי ולכן לגוף קל לפרק אותו בניגוד לפחמימות מתועשות  
בתגובה להודעה מספר 6
 
   האם זה בריא ללב או לא ? תדעו עוד כמה שנים כשיתבצעו מחקרים בנושא.
אני לא הייתי לוקח הימור בלי לראות תוצאות צינתור של חובבי פליאו לאחר 5 שנים.

אובאמה, גם ע"פ המשפט הבינ"ל יו"ש שייך למדינת ישראל


            תגובה עם ציטוט   | תגובה מהירה                                     (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
חציל לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 18.1.14
2637 הודעות, 33 מדרגים, 66 נקודות.  ראה משוב
יום רביעי י''ז באייר תשע''ו    00:28   25.05.16   
כרטיס אישי עבור לצ'אט  
  15. לא צריך לחכות.. חפש ב BMJ ותמצא. פחמימות הן גורם הסיכון העיקרי.  
בתגובה להודעה מספר 8
 
  


            תגובה עם ציטוט   | תגובה מהירה                                     (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
נשארים לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 21.11.10
17597 הודעות, 84 מדרגים, 163 נקודות.  ראה משוב
יום רביעי י''ז באייר תשע''ו    08:36   25.05.16   
כרטיס אישי עבור לצ'אט  
  46. שים לב שהתייחסתי לבשר ולא לפחמימות  
בתגובה להודעה מספר 15
 
  

אובאמה, גם ע"פ המשפט הבינ"ל יו"ש שייך למדינת ישראל


            תגובה עם ציטוט   | תגובה מהירה                                     (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
חציל לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 18.1.14
2637 הודעות, 33 מדרגים, 66 נקודות.  ראה משוב
יום רביעי י''ז באייר תשע''ו    08:55   25.05.16   
כרטיס אישי עבור לצ'אט  
  53. מה הבעיה בבשר (לא מעובד) שאכלנו מליוני שנים?  
בתגובה להודעה מספר 46
 
  


            תגובה עם ציטוט   | תגובה מהירה                                     (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
נשארים לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 21.11.10
17597 הודעות, 84 מדרגים, 163 נקודות.  ראה משוב
יום רביעי י''ז באייר תשע''ו    08:58   25.05.16   
כרטיס אישי עבור לצ'אט  
  55. אבותיהם של אלה שניזונו מיליוני שנים מבשר עדיין ניזונים מתזונה צמחית וחיים מצויין  
בתגובה להודעה מספר 53
 
   אז למה לשנות ועוד על רקע כל בעיות הלב והסרטן שכנראה קשורות בכך

אובאמה, גם ע"פ המשפט הבינ"ל יו"ש שייך למדינת ישראל


            תגובה עם ציטוט   | תגובה מהירה                                     (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
חציל לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 18.1.14
2637 הודעות, 33 מדרגים, 66 נקודות.  ראה משוב
יום רביעי י''ז באייר תשע''ו    11:17   25.05.16   
כרטיס אישי עבור לצ'אט  
  82. ולא מדאיג אותך שהצמחים השתנו רבות במאה שנים האחרונות  
בתגובה להודעה מספר 55
 
   החיטה לא דומה לחיטת האם.
דרכיה ההכנה המסורתיות נעלמו (למשל התססת בצק)
וכמה תמונות של פירות ידועים מלפני שהשתנו:

על תזונת בשר ושומנים לא מעובדים (דל פחמימה) אני בריא מאי פעם, לפני התזונה הזו הייתי מאוד חולני, אתה ממליץ לי ללכת אחורה?


            תגובה עם ציטוט   | תגובה מהירה                                     (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
נשארים לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 21.11.10
17597 הודעות, 84 מדרגים, 163 נקודות.  ראה משוב
יום רביעי י''ז באייר תשע''ו    11:29   25.05.16   
כרטיס אישי עבור לצ'אט  
  87. בהחלט שמדאיג  
בתגובה להודעה מספר 82
 
   לגבי המעבר לבשר על חשבון פחמימות - אין מספיק מחקרים על השפעת התזונה הזו על הגוף לאחר מספר שנים ולפחות נראה שבטווח הקצר היא טובה יותר. השאלה היא האם לטווח הארוך עדיפה תזונה צמחית

אובאמה, גם ע"פ המשפט הבינ"ל יו"ש שייך למדינת ישראל


            תגובה עם ציטוט   | תגובה מהירה                                     (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
yanivriz לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 7.7.14
4023 הודעות, 137 מדרגים, 261 נקודות.  ראה משוב
יום רביעי י''ז באייר תשע''ו    07:50   25.05.16   
כרטיס אישי עבור לצ'אט  
  23. פחמימות מתועשות קלות לפירוק  
בתגובה להודעה מספר 8
 
ולכן בעלות אינדקס גליקמי גבוה. ולכן לא בריאות


            תגובה עם ציטוט   | תגובה מהירה                                     (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
אני רק שאלה לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 2.4.12
1245 הודעות, 10 מדרגים, 16 נקודות.  ראה משוב
יום רביעי י''ז באייר תשע''ו    08:36   25.05.16   
כרטיס אישי עבור לצ'אט  
  45. הפוך גוטה, הפוך! שומן מתפרק בקושי. לכן איננו משמינים ממנו.  
בתגובה להודעה מספר 8
 
   לעומתו הפחממות מתפרקות במהירות והופכות לסוכרים, ומשם... לתאי השומן.


            תגובה עם ציטוט   | תגובה מהירה                                     (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
נשארים לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 21.11.10
17597 הודעות, 84 מדרגים, 163 נקודות.  ראה משוב
יום רביעי י''ז באייר תשע''ו    08:47   25.05.16   
כרטיס אישי עבור לצ'אט  
  51. תחליף את המילה מפרק ליודע להתמודד  
בתגובה להודעה מספר 45
 
   אכן הניסוח שגוי

אובאמה, גם ע"פ המשפט הבינ"ל יו"ש שייך למדינת ישראל


            תגובה עם ציטוט   | תגובה מהירה                                     (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
אני רק שאלה לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 2.4.12
1245 הודעות, 10 מדרגים, 16 נקודות.  ראה משוב
יום רביעי י''ז באייר תשע''ו    11:23   25.05.16   
כרטיס אישי עבור לצ'אט  
  84. בסופו של דבר הוא אכן מתפרק.. אבל מקבל את התיקון.  
בתגובה להודעה מספר 51
 
  


            תגובה עם ציטוט   | תגובה מהירה                                     (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
חציל לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 18.1.14
2637 הודעות, 33 מדרגים, 66 נקודות.  ראה משוב
יום רביעי י''ז באייר תשע''ו    08:57   25.05.16   
כרטיס אישי עבור לצ'אט  
  54. לא עניין של מתפרק לא מתפרק, אלא של מה מעלה אינסולין (הורמון שגורם לאגירת שומן)  
בתגובה להודעה מספר 45
 
   שומן לא מעלה אינסולין


            תגובה עם ציטוט   | תגובה מהירה                                     (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
אני רק שאלה לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 2.4.12
1245 הודעות, 10 מדרגים, 16 נקודות.  ראה משוב
יום רביעי י''ז באייר תשע''ו    11:23   25.05.16   
כרטיס אישי עבור לצ'אט  
  85. נכון. זו הנקודה החשובה ביותר.  
בתגובה להודעה מספר 54
 
  


            תגובה עם ציטוט   | תגובה מהירה                                     (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
madog לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 17.9.15
1185 הודעות, 8 מדרגים, 16 נקודות.  ראה משוב
יום רביעי י''ז באייר תשע''ו    09:12   25.05.16   
כרטיס אישי עבור לצ'אט  
  59. פליאו מתרכזת בתזונה עתירת חלבון מהחי שומן וירקות.  
בתגובה להודעה מספר 6
 
   ללא גלוטן עשיית ספורט והימנעות ממוצרי חלב..


            תגובה עם ציטוט   | תגובה מהירה                                     (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
odeia
חבר מתאריך 11.10.07
157 הודעות
יום רביעי י''ז באייר תשע''ו    11:04   25.05.16   
כרטיס אישי עבור לצ'אט  
  78. אין המנעות ממוצרי חלב  
בתגובה להודעה מספר 59
 
   אם אוכלים מוצרי חלב הם צריכים להיות עם אחוזי שומן גבוהים.
נמנעים ממוצרי חלב באתגר או מי שרגיש להם


            תגובה עם ציטוט   | תגובה מהירה                                     (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
נשארים
חבר מתאריך 21.11.10
17597 הודעות
יום שלישי ט''ז באייר תשע''ו    23:30   24.05.16   
כרטיס אישי עבור לצ'אט  
  7. תעשיית הבשר ומוצרי החלב מתחזקת על חשבון תעשיית הבצק והחטיפים  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   בשורה התחתונה - מוצרים לא טבעיים כולל המשקאות המוגזים הם המזיקים ביותר ומכאן אפשר רק להשתפר.

אובאמה, גם ע"פ המשפט הבינ"ל יו"ש שייך למדינת ישראל


            תגובה עם ציטוט   | תגובה מהירה                                     (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Baznoded לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 2.4.12
5286 הודעות, 39 מדרגים, 77 נקודות.  ראה משוב
יום שלישי ט''ז באייר תשע''ו    23:34   24.05.16   
כרטיס אישי עבור לצ'אט  
  9. אם אוכלים הרבה ירקות מומתים ומתובלנים זה גם בריא וטעים-ירק חי אוכלים בגועל כתרופה הכרחית  
בתגובה להודעה מספר 0
 
אגב כבוש זה כמו מבושל טעים מזין ובריא


            תגובה עם ציטוט   | תגובה מהירה                                     (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
איילת_השחר לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 28.1.15
1789 הודעות, 26 מדרגים, 48 נקודות.  ראה משוב
יום שלישי ט''ז באייר תשע''ו    23:35   24.05.16   
כרטיס אישי עבור לצ'אט  
  10. יש רק בעיה אחת לאנושות בענייני תזונה  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   וזה חוסר שיווי המשקל והמידתיות בתזונה. או שהולכים על קיצוניות של הרעבה, אי אכילת מלח לחלוטין, אי אכילת שומן לחלוטין וכו' או שאוכלים את עצמם למוות ומגיעים למאות קילוגרמים.

אי אכילת שומן לא רק שמכשילה דיאטה ויוצרת מצב של רעב תמידי ותיסכולים אלא מביאה לעלייה בכל מיני סוגי סרטן.

הכל במידה וכל השאר שטויות.


            תגובה עם ציטוט   | תגובה מהירה                                     (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
פלומה לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 13.1.15
14241 הודעות, 73 מדרגים, 142 נקודות.  ראה משוב
יום רביעי י''ז באייר תשע''ו    00:45   25.05.16   
כרטיס אישי עבור לצ'אט  
  19. צודק כל דבר במידה.  
בתגובה להודעה מספר 10
 
  

אין לנו ארץ אחרת, מדינת ישראל תישאר יהודית ודמוקרטית


            תגובה עם ציטוט   | תגובה מהירה                                     (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
ימינה_פנה
חבר מתאריך 21.1.09
463 הודעות
יום שלישי ט''ז באייר תשע''ו    23:36   24.05.16   
כרטיס אישי עבור לצ'אט  
  11. שומן. לא שום.  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


            תגובה עם ציטוט   | תגובה מהירה                                     (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
המנהיג הרחמן לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 24.7.14
1440 הודעות, 12 מדרגים, 24 נקודות.  ראה משוב
יום שלישי ט''ז באייר תשע''ו    23:47   24.05.16   
כרטיס אישי עבור לצ'אט  
  13. נכון צריך רק לא לאכול פחמימות, לחם רק משיפון 100%  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   לא תפוחי אדמה ולא אורז ולא סוכר. לטגן ולבשל בשמן דקלים, ותרדו במשקל פלאים. בשר דגים גבינה צהובה שמנת הכל אפשרי וטוב.


            תגובה עם ציטוט   | תגובה מהירה                                     (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
hamta לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 2.4.12
794 הודעות, 9 מדרגים, 18 נקודות.  ראה משוב
יום רביעי י''ז באייר תשע''ו    00:36   25.05.16   
כרטיס אישי עבור לצ'אט  
  18. לא שיפון ולא שום דגנים. ולהתרחק משמן דקלים!  
בתגובה להודעה מספר 13
 
   רק שמן קוקוס, שמן זית כתית, חמאה, שומן בקר ושמן מן החי באופן כללי.

שמאלנות היא מצב נפשי, לא מצב של חוסר ידע!


            תגובה עם ציטוט   | תגובה מהירה                                     (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
אני רק שאלה לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 2.4.12
1245 הודעות, 10 מדרגים, 16 נקודות.  ראה משוב
יום רביעי י''ז באייר תשע''ו    08:38   25.05.16   
כרטיס אישי עבור לצ'אט  
  47. אכן ,שמן קוקוס הוא הטוב ביותר.  
בתגובה להודעה מספר 18
 
   אה, ולהתרחק כמו מאש משמן הקנולה, הוא אסון.


            תגובה עם ציטוט   | תגובה מהירה                                     (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
פרה אדומה לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 30.4.12
16942 הודעות, 136 מדרגים, 272 נקודות.  ראה משוב
יום רביעי י''ז באייר תשע''ו    08:43   25.05.16   
כרטיס אישי עבור לצ'אט  
  49. אשמח למקור על מה שכתבת בעניין קנולה.  
בתגובה להודעה מספר 47
 

בורא עולם חנן אותך באינטלגנציה רגשית? אל תהסס להשתמש בה!


            תגובה עם ציטוט   | תגובה מהירה                                     (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
אני רק שאלה לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 2.4.12
1245 הודעות, 10 מדרגים, 16 נקודות.  ראה משוב
יום רביעי י''ז באייר תשע''ו    11:20   25.05.16   
כרטיס אישי עבור לצ'אט  
  83. צפה בוידיאו הזה ולא תהיינה לך יותר שאלות :-)  
בתגובה להודעה מספר 49
 
   Dr. Peter Attia: Readdressing Dietary Guidelines


            תגובה עם ציטוט   | תגובה מהירה                                     (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
jud לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 14.9.10
970 הודעות, 1 מדרגים, 2 נקודות.  ראה משוב
יום רביעי י''ז באייר תשע''ו    12:36   25.05.16   
כרטיס אישי עבור לצ'אט  
  103. לא עולה לי האם תוכל להסביר בקצרה  
בתגובה להודעה מספר 83
 
  

יבׂא הכהן


            תגובה עם ציטוט   | תגובה מהירה                                     (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
אני רק שאלה לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 2.4.12
1245 הודעות, 10 מדרגים, 16 נקודות.  ראה משוב
יום רביעי י''ז באייר תשע''ו    13:48   25.05.16   
כרטיס אישי עבור לצ'אט  
  112. הרצאה ארוכה המסברת על הנחיות התזונה - מדוע הן ניתנו ומדוע הן שגויות.  
בתגובה להודעה מספר 103
 
   יש לבחור עוד הרצאה מעולה בה הוא מספר את סיפורו האישי וכיצד הגיע לתובנות אליהן הגיע:

Peter Attia - An Advantaged Metabolic State: Human Performance, Resilience & Health


            תגובה עם ציטוט   | תגובה מהירה                                     (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
המנהיג הרחמן לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 24.7.14
1440 הודעות, 12 מדרגים, 24 נקודות.  ראה משוב
יום רביעי י''ז באייר תשע''ו    13:55   25.05.16   
כרטיס אישי עבור לצ'אט  
  113. , ראה גם פה בעברית  
בתגובה להודעה מספר 83
 
  


לחץ כאן לצפיה דרך יוטיוב


            תגובה עם ציטוט   | תגובה מהירה                                     (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
המנהיג הרחמן לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 24.7.14
1440 הודעות, 12 מדרגים, 24 נקודות.  ראה משוב
יום רביעי י''ז באייר תשע''ו    12:12   25.05.16   
כרטיס אישי עבור לצ'אט  
  101. ראה תגובות 99 91  
בתגובה להודעה מספר 49
 
  


            תגובה עם ציטוט   | תגובה מהירה                                     (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
המנהיג הרחמן לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 24.7.14
1440 הודעות, 12 מדרגים, 24 נקודות.  ראה משוב
יום רביעי י''ז באייר תשע''ו    08:49   25.05.16   
כרטיס אישי עבור לצ'אט  
  52. שמן קוקוס יקר מאוד שמן דקלים זול ובריא פעם חשבו שיש בעיה אבל כבר לא  
בתגובה להודעה מספר 47
 
  


            תגובה עם ציטוט   | תגובה מהירה                                     (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
המנהיג הרחמן לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 24.7.14
1440 הודעות, 12 מדרגים, 24 נקודות.  ראה משוב
יום רביעי י''ז באייר תשע''ו    12:09   25.05.16   
כרטיס אישי עבור לצ'אט  
  99. אכן זרקתי כל הקנולה שבבית ועברתי לשמן דקלים ועשה נפלאות  
בתגובה להודעה מספר 47
 
   אם תדעו איך מפיקים שמן קנולה לא תרצו לגעת בו אפילו במקל.
דרך אגב לפני פסח מכרו שמן דקלים 3 בקבוקים בעשרים שקל, צריך לקנות אז לכל השנה.


            תגובה עם ציטוט   | תגובה מהירה                                     (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
המנהיג הרחמן לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 24.7.14
1440 הודעות, 12 מדרגים, 24 נקודות.  ראה משוב
יום רביעי י''ז באייר תשע''ו    11:51   25.05.16   
כרטיס אישי עבור לצ'אט  
  91. שמן דקלים הוא בין השמנים הבריאים.  
בתגובה להודעה מספר 18
 
   ערכתי לאחרונה בתאריך 25.05.16 בשעה 12:06 בברכה, המנהיג הרחמן
 
למרות השם הרע שיש לשמן דקלים מסתבר שהוא אחד השמנים הבריאים והטובים,הוא מכיל מעל 80% שומן רווי עם שרשראות קצרות ובנוניות שרשרת, שחשובים לכל התאים בגוף בעיקר לתאי המיאלין והמוח.
הוא מכיל ויטמין E בצורה הטיבעית והמושלמת ביותר, בגלל שהוא מכיל גם את ארבעת הטוקופרולים של ויטמין E וגם את ארבעת הטוקוטריאנולים שלו.
הוא מכיל גם חומצות שומן אולאית מה שמופיע בשמן זית, הוא מכיל גם חומצת שומן פלמטית שנמצאת בעיקר בחלב אם, בנוסף לזה הוא מכיל הרבה חומרים שבריאים ומועילים לגוף. בנוסף לנקודת העישון שהיא מעל 240 מעלות.


            תגובה עם ציטוט   | תגובה מהירה                                     (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
yanivriz לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 7.7.14
4023 הודעות, 137 מדרגים, 261 נקודות.  ראה משוב
יום רביעי י''ז באייר תשע''ו    07:52   25.05.16   
כרטיס אישי עבור לצ'אט  
  24. לחם שיפון הוא פחמימה כמו תפוא וכמו סוכר לבן  
בתגובה להודעה מספר 13
 
ההבדל הוא בכמות הסיבים התזונתיים ובאינדקס הגליקמי.


            תגובה עם ציטוט   | תגובה מהירה                                     (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
המנהיג הרחמן לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 24.7.14
1440 הודעות, 12 מדרגים, 24 נקודות.  ראה משוב
יום רביעי י''ז באייר תשע''ו    12:02   25.05.16   
כרטיס אישי עבור לצ'אט  
  98. לחם שיפון הוא לחם בריא ולא דומה בכלל לסוכר ות״א  
בתגובה להודעה מספר 24
 
   לחם שיפון יש בו כמות עמילנים כמו לחם מקמח לבן או מלא אבל בצורה אחרת.
יש בו עמילנים בצורה שנקראת בטא גלוקן שהיא פחמימה דחוסה ומורכבת שמתפרקת בצורה הרבה יותר איטית לזרם הדם, להבדיל מלחמים שבאים מחיטה שהם גם מורכבים מעמילנים אבל בשרשרת ישרה שהאנזימים מפרקים את העמילנים שבהם בצורה יותר מהירה מה שגורם לעליה גבוהה של רמת הסוכר בדם, לכן אין הבדל בבחינה זאת בין לחם מקמח חיטה לבן לבין לחם שבה מקמח מלא.


            תגובה עם ציטוט   | תגובה מהירה                                     (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
yanivriz לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 7.7.14
4023 הודעות, 137 מדרגים, 261 נקודות.  ראה משוב
יום רביעי י''ז באייר תשע''ו    12:40   25.05.16   
כרטיס אישי עבור לצ'אט  
  104. הכל נכון. לכן ציינתי שההבדל באיהדקס גליקמי  
בתגובה להודעה מספר 98
 
אך פחמימה היא פחמימה לפחות בכל שקשור להצלחה של דיאטה קטוגנית.
שם לא משנה האינדקס הגליקמי. משנה האם מגיע גלוקוז לדם שלא מתהליך קטוגני


            תגובה עם ציטוט   | תגובה מהירה                                     (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
המנהיג הרחמן לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 24.7.14
1440 הודעות, 12 מדרגים, 24 נקודות.  ראה משוב
יום רביעי י''ז באייר תשע''ו    12:51   25.05.16   
כרטיס אישי עבור לצ'אט  
  107. פחמימה שמתפרקת לאט זה משמעותי ביותר לגבי דיאטה והפחתת סוכר.  
בתגובה להודעה מספר 104
 
   תוכל לחם שיפון 6 פרוסות ביום במקום לחם חיטה מלאה והסוכר בדם לא יעלה רק ירד,וגם המשקל ירד.


            תגובה עם ציטוט   | תגובה מהירה                                     (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
סוויץ לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 10.4.11
4440 הודעות, 41 מדרגים, 82 נקודות.  ראה משוב
יום רביעי י''ז באייר תשע''ו    13:59   25.05.16   
כרטיס אישי עבור לצ'אט  
  114. לאט או מהר זה לא רלוונטי כאשר מקיימים תזונה קטוגנית  
בתגובה להודעה מספר 107
 
  


            תגובה עם ציטוט   | תגובה מהירה                                     (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
yanivriz לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 7.7.14
4023 הודעות, 137 מדרגים, 261 נקודות.  ראה משוב
יום רביעי י''ז באייר תשע''ו    14:18   25.05.16   
כרטיס אישי עבור לצ'אט  
  115. שוב. תקרא למה התייחסתי.  
בתגובה להודעה מספר 107
 


            תגובה עם ציטוט   | תגובה מהירה                                     (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
חציל לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 18.1.14
2637 הודעות, 33 מדרגים, 66 נקודות.  ראה משוב
יום רביעי י''ז באייר תשע''ו    22:02   25.05.16   
כרטיס אישי עבור לצ'אט  
  116. ניסיתי את כל הדיאטות במשך עשור ורק עליתי במשקל, עברתי לקטוגני  
בתגובה להודעה מספר 107
 
   ותוך כמה חודשים השלתי את כל המשקל העודף בלי להרגיש רעב אפילו פעם אחת, לחץ דם התאזן, הפרעות קצב בלב נעלמו, מדד דלקתיות (ESR) ירד לרמות של תינוק, ובכלל מרגיש טוב מאי פעם


            תגובה עם ציטוט   | תגובה מהירה                                     (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
odeia
חבר מתאריך 11.10.07
157 הודעות
יום רביעי י''ז באייר תשע''ו    11:05   25.05.16   
כרטיס אישי עבור לצ'אט  
  79. לחם אסור בפליאו בכלל. גם לא קמחים שונים  
בתגובה להודעה מספר 13
 
   מותר אורז במידה, זה הדגן היחיד שמותר.
מי אמר ששמן דקלים - מדובר על שמן זית, שמן קוקוס, שמן אבוקדו, ושומן מהחי


            תגובה עם ציטוט   | תגובה מהירה                                     (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Isaac לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 31.12.12
5041 הודעות, 23 מדרגים, 44 נקודות.  ראה משוב
יום שלישי ט''ז באייר תשע''ו    23:49   24.05.16   
כרטיס אישי עבור לצ'אט  
  14. בריטניה ובלי מילה על בירות ...?  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


            תגובה עם ציטוט   | תגובה מהירה                                     (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
ישר לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 6.7.14
1298 הודעות, 4 מדרגים, 8 נקודות.  ראה משוב
יום רביעי י''ז באייר תשע''ו    00:32   25.05.16   
כרטיס אישי עבור לצ'אט  
  16. הגיע הזמן  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   אני עשיתי את הניסוי הפשוט על עצמי. עשיתי בדיקת דם ושאר מדדים לפני ואחרי שהתחלתי בדיאטה עם מעט פחמימות ובעיקר עם מעט סוכר ופחמימות פשוטות. לא רק שהדבר מוביל לירידה במשקל באופן מאד משמעותי, כל המדדים השתנו לטובה, כולל רמות הכולסטרול. הטריגליצרידים במיוחד יורדים באופן מאד משמעותי.

לסיכום, להמעיט בסוכר וקמח לבן ולהרבות בשומן


            תגובה עם ציטוט   | תגובה מהירה                                     (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
פרה אדומה לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 30.4.12
16942 הודעות, 136 מדרגים, 272 נקודות.  ראה משוב
יום רביעי י''ז באייר תשע''ו    07:56   25.05.16   
כרטיס אישי עבור לצ'אט  
  28. אני שלושה חודשים בלי פחמימות, הטריגלצרידים צנחו, ברור. הldl, לא זז עדיין.  
בתגובה להודעה מספר 16
 

בורא עולם חנן אותך באינטלגנציה רגשית? אל תהסס להשתמש בה!


            תגובה עם ציטוט   | תגובה מהירה                                     (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
yanivriz לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 7.7.14
4023 הודעות, 137 מדרגים, 261 נקודות.  ראה משוב
יום רביעי י''ז באייר תשע''ו    08:00   25.05.16   
כרטיס אישי עבור לצ'אט  
  31. ספורט יעלה את הכולסטרול הטוב ויוריד את הרע  
בתגובה להודעה מספר 28
 


            תגובה עם ציטוט   | תגובה מהירה                                     (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
פרה אדומה לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 30.4.12
16942 הודעות, 136 מדרגים, 272 נקודות.  ראה משוב
יום רביעי י''ז באייר תשע''ו    08:10   25.05.16   
כרטיס אישי עבור לצ'אט  
  33. עדיין לא עובד אצלי. שוחה ק''מ 3 פעמים בשבוע.  
בתגובה להודעה מספר 31
 
נמתין בסבלנות....

בורא עולם חנן אותך באינטלגנציה רגשית? אל תהסס להשתמש בה!


            תגובה עם ציטוט   | תגובה מהירה                                     (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
yanivriz לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 7.7.14
4023 הודעות, 137 מדרגים, 261 נקודות.  ראה משוב
יום רביעי י''ז באייר תשע''ו    09:21   25.05.16   
כרטיס אישי עבור לצ'אט  
  61. אם כך הבעיה אצלך בכבד. שמסנטז עודף שומנים  
בתגובה להודעה מספר 33
 
הייתי מתחיל בשלב הזה טיפול בסטטינים.


            תגובה עם ציטוט   | תגובה מהירה                                     (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
פרה אדומה לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 30.4.12
16942 הודעות, 136 מדרגים, 272 נקודות.  ראה משוב
יום רביעי י''ז באייר תשע''ו    09:40   25.05.16   
כרטיס אישי עבור לצ'אט  
  69. אני לא יכול לכתוב עד הערב. אם האשכול ישקע, אכתוב לך לפרטי. לא חושב שסטטינים  
בתגובה להודעה מספר 61
 
הפתרון.
תודה בכל אופן.

בורא עולם חנן אותך באינטלגנציה רגשית? אל תהסס להשתמש בה!


            תגובה עם ציטוט   | תגובה מהירה                                     (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
yanivriz לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 7.7.14
4023 הודעות, 137 מדרגים, 261 נקודות.  ראה משוב
יום רביעי י''ז באייר תשע''ו    11:56   25.05.16   
כרטיס אישי עבור לצ'אט  
  94. גם אם מדובר בהפרעה הורמונלית  
בתגובה להודעה מספר 69
 
אין בעיה לטפל בסטטינים. במיוחד כמו לפיטור.
אבל אשמח לקבל יותר מידע לגבי אופי הבעיה


            תגובה עם ציטוט   | תגובה מהירה                                     (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
פרה אדומה לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 30.4.12
16942 הודעות, 136 מדרגים, 272 נקודות.  ראה משוב
יום רביעי י''ז באייר תשע''ו    11:57   25.05.16   
כרטיס אישי עבור לצ'אט  
  95. תודה. מאוחר יותר. רץ לעוד פגישה.....  
בתגובה להודעה מספר 94
 

בורא עולם חנן אותך באינטלגנציה רגשית? אל תהסס להשתמש בה!


            תגובה עם ציטוט   | תגובה מהירה                                     (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
odeia
חבר מתאריך 11.10.07
157 הודעות
יום רביעי י''ז באייר תשע''ו    11:06   25.05.16   
כרטיס אישי עבור לצ'אט  
  81. תעבור לתזונת הפליאו ותראה את ההבדל  
בתגובה להודעה מספר 33
 
  


            תגובה עם ציטוט   | תגובה מהירה                                     (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
פרה אדומה לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 30.4.12
16942 הודעות, 136 מדרגים, 272 נקודות.  ראה משוב
יום רביעי י''ז באייר תשע''ו    11:25   25.05.16   
כרטיס אישי עבור לצ'אט  
  86. רוצה להסביר בקצרה על ההבדל בין דיאטה ללא פחמימות לפליאו?  
בתגובה להודעה מספר 81
 

בורא עולם חנן אותך באינטלגנציה רגשית? אל תהסס להשתמש בה!


            תגובה עם ציטוט   | תגובה מהירה                                     (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
yanivriz לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 7.7.14
4023 הודעות, 137 מדרגים, 261 נקודות.  ראה משוב
יום רביעי י''ז באייר תשע''ו    11:50   25.05.16   
כרטיס אישי עבור לצ'אט  
  90. בפליאו יש פחמימות. באטקינס הם לא מעל ל 10-20 גרם ביום  
בתגובה להודעה מספר 86
 


            תגובה עם ציטוט   | תגובה מהירה                                     (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
פרה אדומה לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 30.4.12
16942 הודעות, 136 מדרגים, 272 נקודות.  ראה משוב
יום רביעי י''ז באייר תשע''ו    11:52   25.05.16   
כרטיס אישי עבור לצ'אט  
  92. אז אני מבין שאודאה אומרת שאם לא יורד לי ה LDL אני צריך לאכול יותר פחמימות?  
בתגובה להודעה מספר 90
 
אני תמה על המסקנה.

בורא עולם חנן אותך באינטלגנציה רגשית? אל תהסס להשתמש בה!


            תגובה עם ציטוט   | תגובה מהירה                                     (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
yanivriz לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 7.7.14
4023 הודעות, 137 מדרגים, 261 נקודות.  ראה משוב
יום רביעי י''ז באייר תשע''ו    11:54   25.05.16   
כרטיס אישי עבור לצ'אט  
  93. גם אני. פליאו לדעתי היא חיקוי זול לאטקינס  
בתגובה להודעה מספר 92
 
באמתלה פליאוליטית... האדם הקדמון לא ממש ניזון כמו דיאטת פליאו.
זה יותר גישה דתית מאשר מדעית


            תגובה עם ציטוט   | תגובה מהירה                                     (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
שיקליק דינמו לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 15.12.15
3569 הודעות, 35 מדרגים, 70 נקודות.  ראה משוב
יום רביעי י''ז באייר תשע''ו    08:08   25.05.16   
כרטיס אישי עבור לצ'אט  
  32. גם ללא לחם?  
בתגובה להודעה מספר 28
 
  


            תגובה עם ציטוט   | תגובה מהירה                                     (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
פרה אדומה לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 30.4.12
16942 הודעות, 136 מדרגים, 272 נקודות.  ראה משוב
יום רביעי י''ז באייר תשע''ו    08:10   25.05.16   
כרטיס אישי עבור לצ'אט  
  34. כזית בשבת, וזהו.  
בתגובה להודעה מספר 32
 

בורא עולם חנן אותך באינטלגנציה רגשית? אל תהסס להשתמש בה!


            תגובה עם ציטוט   | תגובה מהירה                                     (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
שיקליק דינמו לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 15.12.15
3569 הודעות, 35 מדרגים, 70 נקודות.  ראה משוב
יום רביעי י''ז באייר תשע''ו    08:13   25.05.16   
כרטיס אישי עבור לצ'אט  
  35. נאמץ זאת...  
בתגובה להודעה מספר 34
 
  


            תגובה עם ציטוט   | תגובה מהירה                                     (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
פרה אדומה לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 30.4.12
16942 הודעות, 136 מדרגים, 272 נקודות.  ראה משוב
יום רביעי י''ז באייר תשע''ו    08:15   25.05.16   
כרטיס אישי עבור לצ'אט  
  36. זה יותר מורכב. בהזדמנות אפרט. היה על זה אשכול פעם בקפה.  
בתגובה להודעה מספר 35
 

בורא עולם חנן אותך באינטלגנציה רגשית? אל תהסס להשתמש בה!


            תגובה עם ציטוט   | תגובה מהירה                                     (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
עכביש לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 17.9.15
3699 הודעות, 49 מדרגים, 94 נקודות.  ראה משוב
יום רביעי י''ז באייר תשע''ו    08:26   25.05.16   
כרטיס אישי עבור לצ'אט  
  38. מציע להחליף את השם קודם . פרה לא טוב לדייטה.  
בתגובה להודעה מספר 28
 
  


            תגובה עם ציטוט   | תגובה מהירה                                     (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
פרה אדומה לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 30.4.12
16942 הודעות, 136 מדרגים, 272 נקודות.  ראה משוב
יום רביעי י''ז באייר תשע''ו    08:29   25.05.16   
כרטיס אישי עבור לצ'אט  
  40. אל תעליב אדון עכביש. היית זוחל לידי, הייתי מוחץ אותך.  
בתגובה להודעה מספר 38
 

בורא עולם חנן אותך באינטלגנציה רגשית? אל תהסס להשתמש בה!


            תגובה עם ציטוט   | תגובה מהירה                                     (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
hamta לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 2.4.12
794 הודעות, 9 מדרגים, 18 נקודות.  ראה משוב
יום רביעי י''ז באייר תשע''ו    00:34   25.05.16   
כרטיס אישי עבור לצ'אט  
  17. זה נכון. בתזונה קטוגנית האנרגיה לגוף מופקת מקטונים (פירוק שומן) ולא מסוכרים/פחמימות  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   תזונה קטוגנית. זה כנראה הדבר.

הרבה בריאות. אוכלים חופשי עד ששבעים.
מינימום פחמימות, לא יותר מ-30 גרם פחמימות בערך ביום, כל אחד לפי מצבו האישי.

מעט חלבונים. 1 גרם בערך לכל 1 ק"ג משקל גוף נטו (ללא השומן)

שמאלנות היא מצב נפשי, לא מצב של חוסר ידע!


            תגובה עם ציטוט   | תגובה מהירה                                     (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
סוויץ לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 10.4.11
4440 הודעות, 41 מדרגים, 82 נקודות.  ראה משוב
יום רביעי י''ז באייר תשע''ו    07:53   25.05.16   
כרטיס אישי עבור לצ'אט  
  25. אמת ויציב  
בתגובה להודעה מספר 17
 
  


            תגובה עם ציטוט   | תגובה מהירה                                     (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
yanivriz לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 7.7.14
4023 הודעות, 137 מדרגים, 261 נקודות.  ראה משוב
יום רביעי י''ז באייר תשע''ו    07:53   25.05.16   
כרטיס אישי עבור לצ'אט  
  26. קטונים הם תןצר הפירוק.  
בתגובה להודעה מספר 17
 


            תגובה עם ציטוט   | תגובה מהירה                                     (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Avi139 לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 11.7.14
1004 הודעות, 2 מדרגים, 4 נקודות.  ראה משוב
יום רביעי י''ז באייר תשע''ו    00:56   25.05.16   
כרטיס אישי עבור לצ'אט  
  20. פלאו....  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  

אשמח לדירוג, תודה


            תגובה עם ציטוט   | תגובה מהירה                                     (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
etayle לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 18.12.13
4191 הודעות, 20 מדרגים, 40 נקודות.  ראה משוב
יום רביעי י''ז באייר תשע''ו    07:55   25.05.16   
כרטיס אישי עבור לצ'אט  
  27. בתור אחד שהוריד כמה קילוגרמים בחייו  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   פחמימות זה האוייב העיקרי , מה שכן זה הדבר הטעים . קרוב לשנה כמעט ולא אכלתי פחמימות (חוץ משבת כי חייב) , התוצאות יפות אבל כמובן יש לזה המון תופעות לוואי לא חיוביות . :(


            תגובה עם ציטוט   | תגובה מהירה                                     (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
yanivriz לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 7.7.14
4023 הודעות, 137 מדרגים, 261 נקודות.  ראה משוב
יום רביעי י''ז באייר תשע''ו    07:59   25.05.16   
כרטיס אישי עבור לצ'אט  
  30. אל תתנצל על פחמימות פעם בשבוע. זה מאיץ דיאטה  
בתגובה להודעה מספר 27
 
העמסת פחמימות פעם בשבוע על דיאטה קטוגנית, משמר מטבוליזם ומחיש את הירידה במשקל


            תגובה עם ציטוט   | תגובה מהירה                                     (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
פרה אדומה לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 30.4.12
16942 הודעות, 136 מדרגים, 272 נקודות.  ראה משוב
יום רביעי י''ז באייר תשע''ו    08:43   25.05.16   
כרטיס אישי עבור לצ'אט  
  48. מישהו כאן קרא lyle mcdonald?  
בתגובה להודעה מספר 30
 

בורא עולם חנן אותך באינטלגנציה רגשית? אל תהסס להשתמש בה!


            תגובה עם ציטוט   | תגובה מהירה                                     (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Avi139 לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 11.7.14
1004 הודעות, 2 מדרגים, 4 נקודות.  ראה משוב
יום רביעי י''ז באייר תשע''ו    09:06   25.05.16   
כרטיס אישי עבור לצ'אט  
  57. שבת זו בהחלט חגיגת פחמימות, גם בתקופות בלי ספורט שאני משתדל לאכול רק סלט, שבת זה הפגזה חח  
בתגובה להודעה מספר 27
 
  

אשמח לדירוג, תודה


            תגובה עם ציטוט   | תגובה מהירה                                     (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
hamta לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 2.4.12
794 הודעות, 9 מדרגים, 18 נקודות.  ראה משוב
יום רביעי י''ז באייר תשע''ו    10:37   25.05.16   
כרטיס אישי עבור לצ'אט  
  75. מיותר ופוגע בתהליך.  
בתגובה להודעה מספר 57
 
  

שמאלנות היא מצב נפשי, לא מצב של חוסר ידע!


            תגובה עם ציטוט   | תגובה מהירה                                     (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
SpinozaB לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 12.7.14
863 הודעות, 5 מדרגים, 10 נקודות.  ראה משוב
יום רביעי י''ז באייר תשע''ו    07:56   25.05.16   
כרטיס אישי עבור לצ'אט  
  29. עיסוק אינסופי ומעייף בנושא  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   בריאות = בולם רוגזו יפחית אוכלו ויגביר תנועתו
(ראשי תיבות)

באלהים אני מבין יש אינסופי באופן מוחלט כלומר עצם בן אינסוף תארים שכל אחד מבטא מהות נצחית ואינסופית


            תגובה עם ציטוט   | תגובה מהירה                                     (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
דודון
חבר מתאריך 9.10.15
67 הודעות
יום רביעי י''ז באייר תשע''ו    08:19   25.05.16   
כרטיס אישי עבור לצ'אט  
  37. ואף מילה על ממציא השיטה אטקינס?  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   אני כבר 8 חודשים רק חלבונים ושומנים כולל גבינות שמנות שמן ואבוקדו חופשיי ללא פחמימות ירדתי 13 קילו טריגליצרידים מ850 ירדו ל300 (עדיין גבוה גנים דפוקים ) עליה בכולסטרול הטוב וירידה ברע והכי חשוב ירידה בתאבון ואין חשק למתוקים ממליץ מאוד


            תגובה עם ציטוט   | תגובה מהירה                                     (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
etayle
חבר מתאריך 18.12.13
4191 הודעות
יום רביעי י''ז באייר תשע''ו    08:28   25.05.16   
כרטיס אישי עבור לצ'אט  
  39. לא יודע כמה שקלת , אבל 13 קילו ב8 חודשים זה ממש לא הרבה.  
בתגובה להודעה מספר 37
 
   אולי גם העלת מסת שריר תוך כדי...


            תגובה עם ציטוט   | תגובה מהירה                                     (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
דודון
חבר מתאריך 9.10.15
67 הודעות
יום רביעי י''ז באייר תשע''ו    08:30   25.05.16   
כרטיס אישי עבור לצ'אט  
  41. בהתחלה ירידה רצינית אחכ האטה  
בתגובה להודעה מספר 39
 
   וכל זה בלי כושר בכלל


            תגובה עם ציטוט   | תגובה מהירה                                     (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
etayle
חבר מתאריך 18.12.13
4191 הודעות
יום רביעי י''ז באייר תשע''ו    08:32   25.05.16   
כרטיס אישי עבור לצ'אט  
  43. בלי כושר זה משהו אחר.  
בתגובה להודעה מספר 41
 
  


            תגובה עם ציטוט   | תגובה מהירה                                     (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
yanivriz
חבר מתאריך 7.7.14
4023 הודעות
יום רביעי י''ז באייר תשע''ו    09:24   25.05.16   
כרטיס אישי עבור לצ'אט  
  63. לא ייתן להעלות מסת שריר בזמן ירידה במשקל  
בתגובה להודעה מספר 39
 
הגוף או קטבולי או אנאבולי. לא שניהם.

אלא אם כן צורכים סטרואידים אנאהוליים כמו gh. ואז התהליך אפשרי


            תגובה עם ציטוט   | תגובה מהירה                                     (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
yanivriz
חבר מתאריך 7.7.14
4023 הודעות
יום רביעי י''ז באייר תשע''ו    09:32   25.05.16   
כרטיס אישי עבור לצ'אט  
  65. באטקינס הייתי חולם בלילה על לחם.  
בתגובה להודעה מספר 37
 


            תגובה עם ציטוט   | תגובה מהירה                                     (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
דודון
חבר מתאריך 9.10.15
67 הודעות
יום רביעי י''ז באייר תשע''ו    09:34   25.05.16   
כרטיס אישי עבור לצ'אט  
  66. יש לחם ללא פחמימות חפש ברשת  
בתגובה להודעה מספר 65
 
  


            תגובה עם ציטוט   | תגובה מהירה                                     (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
yanivriz
חבר מתאריך 7.7.14
4023 הודעות
יום רביעי י''ז באייר תשע''ו    09:37   25.05.16   
כרטיס אישי עבור לצ'אט  
  67. לחם ללא סוכר. זה לא ללא פחמימות  
בתגובה להודעה מספר 66
 
סוכר הוא פחמימה פשוטה.
אך גם עמילן הוא פחמימה, אל אף שהוא אינו סוכר.

בסוף לא משנה מה הפחמימה, לדם יגיע כגלוקוז


            תגובה עם ציטוט   | תגובה מהירה                                     (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
דודון
חבר מתאריך 9.10.15
67 הודעות
יום רביעי י''ז באייר תשע''ו    09:40   25.05.16   
כרטיס אישי עבור לצ'אט  
  68. תכיר  
בתגובה להודעה מספר 67
 
  


            תגובה עם ציטוט   | תגובה מהירה                                     (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
yanivriz
חבר מתאריך 7.7.14
4023 הודעות
יום רביעי י''ז באייר תשע''ו    09:50   25.05.16   
כרטיס אישי עבור לצ'אט  
  71. צטערת. 50% מהקלוריות הן פחמימה  
בתגובה להודעה מספר 68
 
הישג נאה ללחם. אך הוא דל לא נטול פחמימה.


            תגובה עם ציטוט   | תגובה מהירה                                     (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
אני רק שאלה
חבר מתאריך 2.4.12
1245 הודעות
יום רביעי י''ז באייר תשע''ו    08:44   25.05.16   
כרטיס אישי עבור לצ'אט  
  50. ממליץ בחום לחפש ביוטיוב הרצאות של רופא בשם פיטר אטייה (Petre Attia).  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   הוא ישנה לכן את תפיסת העולם בנושא התזונה.
ההרצאות שלו בהירות, ברמה מקצועית גבוהה ביותר ומלוות בנתונים ובתוצאות מחקרים.
חלק מההרצאות הן מול אנשי רפואה ורמתן מעט גבוהה אבל שווה את המאמץ.


            תגובה עם ציטוט   | תגובה מהירה                                     (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
גבעתון
חבר מתאריך 1.3.16
359 הודעות
יום רביעי י''ז באייר תשע''ו    09:04   25.05.16   
כרטיס אישי עבור לצ'אט  
  56. כתבה בחסות מקדונלדס ודומינוס פיצה  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


            תגובה עם ציטוט   | תגובה מהירה                                     (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Ys1668 לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 27.2.15
1320 הודעות, 3 מדרגים, 6 נקודות.  ראה משוב
יום רביעי י''ז באייר תשע''ו    10:10   25.05.16   
כרטיס אישי עבור לצ'אט  
  72. בחסות מקדונלס ודומינוס??  
בתגובה להודעה מספר 56
 
   איך הגעת לכך? המנות שלהם עתירות בפחמימות ובחרה נטול שומן..


            תגובה עם ציטוט   | תגובה מהירה                                     (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
אהרון5 לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 19.10.15
6876 הודעות, 62 מדרגים, 124 נקודות.  ראה משוב
יום רביעי י''ז באייר תשע''ו    10:21   25.05.16   
כרטיס אישי עבור לצ'אט  
  73. ואיך בדיוק אכילת שומן תרזה אותנו?  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   לא חסר משהו בכתבה? ומה עם תביעת פיצויים על סך טריליונים של כל אלו שיתחילו לזלול?

I have a dream: מודעות לתרבות!


            תגובה עם ציטוט   | תגובה מהירה                                     (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
סוויץ לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 10.4.11
4440 הודעות, 41 מדרגים, 82 נקודות.  ראה משוב
יום רביעי י''ז באייר תשע''ו    11:58   25.05.16   
כרטיס אישי עבור לצ'אט  
  96. בגדול אינסולין כולא שומן בתאי השומן ומונע ממנו לצאת למחזור הדם ולצרכנים השונים  
בתגובה להודעה מספר 73
 
   כתוצאה ישירה מכך, הגוף משדר רעב באופן תמידי.
במטבוליזם שומני או בכלל בתזונה דלת פחמימות הכוללת תיסוף משמעותי של שומן, מנגנון הרעב/שובע משתנה לחלוטין לרמות של ארוחה-שתיים ביום.


            תגובה עם ציטוט   | תגובה מהירה                                     (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
tony-soprano לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 12.12.14
3237 הודעות, 13 מדרגים, 18 נקודות.  ראה משוב
יום רביעי י''ז באייר תשע''ו    10:26   25.05.16   
כרטיס אישי עבור לצ'אט  
  74. אין אתלט אחד שלא סופר קלוריות.. הצעה מטומטמת  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


            תגובה עם ציטוט   | תגובה מהירה                                     (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Panda לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 30.8.15
1770 הודעות, 6 מדרגים, 12 נקודות.  ראה משוב
יום רביעי י''ז באייר תשע''ו    10:48   25.05.16   
כרטיס אישי עבור לצ'אט  
  76. אני חושב שהכוונה היא יותר כמו  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   אל תימנעו משומן כשהוא חלק טבעי מהמזון.


            תגובה עם ציטוט   | תגובה מהירה                                     (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
S_Y
חבר מתאריך 11.11.14
479 הודעות
יום רביעי י''ז באייר תשע''ו    10:54   25.05.16   
כרטיס אישי עבור לצ'אט  
  77. תאכלו הכל ובמידה.  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   תקשיבו לגוף שלכם, שום דבר לא טוב בקיצוניות.


            תגובה עם ציטוט   | תגובה מהירה                                     (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
elib לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 13.12.07
15442 הודעות, 93 מדרגים, 92 נקודות.  ראה משוב
יום רביעי י''ז באייר תשע''ו    11:58   25.05.16   
כרטיס אישי עבור לצ'אט  
  97. :( שישמינו כמה שיותר , בקרוב יצטרכו ללמוד להתכופף כמו בטייבה  
בתגובה להודעה מספר 0
 


            תגובה עם ציטוט   | תגובה מהירה                                     (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
רק ישראל
חבר מתאריך 21.11.12
137 הודעות
יום רביעי י''ז באייר תשע''ו    13:00   25.05.16   
כרטיס אישי עבור לצ'אט  
  109. כנסו לאתר הזה ותלמדו  
בתגובה להודעה מספר 97
 
   אני למדתי מהאתר הזה המון
ויש גם קורס שהם מעבירים

https://paleo.co.il/


            תגובה עם ציטוט   | תגובה מהירה                                     (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
האינג'יניר לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 16.7.14
16315 הודעות, 92 מדרגים, 180 נקודות.  ראה משוב
יום רביעי י''ז באייר תשע''ו    12:54   25.05.16   
כרטיס אישי עבור לצ'אט  
  108. אפשר להניח שעכל שמפרסמים את המזון יותר , צריך אותו פחות  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   למשל דג טרי מול מקדונלדס


            תגובה עם ציטוט   | תגובה מהירה                                     (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
המנהיג הרחמן לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 24.7.14
1440 הודעות, 12 מדרגים, 24 נקודות.  ראה משוב
יום רביעי י''ז באייר תשע''ו    13:04   25.05.16   
כרטיס אישי עבור לצ'אט  
  110. תשמעו את פרופסור גמליאל ותרדו מכל המיתוסים.  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


לחץ כאן לצפיה דרך יוטיוב


            תגובה עם ציטוט   | תגובה מהירה                                     (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

  

תגובה מהירה  למכתב מספר: 
 
      

__________________________________________________________________________
למנהלים:  נעל | נעל אשכול עם סיבה | מחק | העבר לפורום אחר | מזג לאשכול אחר | מחק תגובות | גיבוי אשכול | עגן אשכול
   
   


© כל הזכויות שמורות ל-רוטר.נט בע"מ rotter.net
חדשות