יוגה בראשון לציון

אזורי שירות: אזור וישובים נוספים
מידע נוסף על יוגה פילאטיס פלדנקרייז: BODY & SOUL - מכון יוגה, פלדנקרייז ופילאטיס, מוניטין של 35 שנה, עליזה בעלת תואר ראשון בחינוך גופני ותואר שני בתרפיה בתנועה. בואו להתחבר לגוף והנפש. מטפלת אלטרנטיבית בתחומי השיאצו, היוגה, הפילאטיס והפלדנקרייז, רפואה סינית.
הצג פחות

אזורי שירות: ראשון לציון
מידע נוסף על מכון כושר gym17: מכון כושר וסטודיו, עם צוות מאמנים מקצועי אווירה ביתית ומשפחתית, מאובזר ומדוגם בשלל מכשירים, אביזרים וחוגי סטודיו מגוונים. בואו להתרשם והתחילו להתאהב בספורט! חדר כושר וסטודיו
הצג פחות

אזורי שירות: בת ים וישובים נוספים
מידע נוסף על נאוה פלג- מומחית לתנועה ובריאות הגוף: בוגרת סמינר הקיבוצים, מורה לחינוך גופני. פיתחתי שיטה משלי המבוססת על לימודי יוגה,פלדנקריז,אלכסנדר,אריה כלב,שיטת השרירים הטבעתיים,פילאטיס וטכניקות שונות של נשימה. התעמלות בריאותית נוחה ונעימה מביאה לשיפור יציבה,מניעת כאבי גב/צואר/כתפיים/ברכיים, נגד בריחת סידן/ בניית עצם,חיזוק שרירי בטן וגב. נסיון רב. שיטה המבוססת על לימודי יוגה,פלדנקריז,אלכסנדר,אריה כלב,שיטת השרירים הטבעתיים,פילאטיס וטכניקות שונות של נשימה.
הצג פחות

אזורי שירות: כל הארץ
מידע נוסף על צ''ייני רחל: מרכז איינגאר יוגה בגליל הוקם ומופעל על ידי רחלי ציני ממצפה מתת, מורה מוסמכת ובכירה בשיטה (בדרגת סניור), לפי הוראת ב.ק.ס. איינגאר, גיטא איינגאר, ופרשאנט איינגאר. יוגה. איינגאר יוגה
הצג פחות

אזורי שירות: אזור תל אביב והמרכז
מידע נוסף על עידן יוגה: יוגה, אקרו יוגה ואקרו בלאנס, השיעורים כוללים אקרו יוגה ויוגה עמידת ידיים בלוקישניים שונים ומגוונים באזור השרון והמרכז, שיעורים פרטיים לזוגות, סדנאות אקרו להורים וילדים מגיל 4-9 ושיעורי סטודיו למבוגרים מחירים אטרקטיביים מאוד התקשרו
הצג פחות

מידע נוסף על פייסיוגה פיט טליה חיון: פייסיוגה פיט טליה חיון אימון לשרירי הפנים! טליה מעבירה שיעורים פרטיים,קורסים דיגיטליים באתר,סדנאות. פייסיוגה הינה דרך טבעית לחיזוק ומיצוק שרירי הפנים ללא שימוש בכימיקלים וניתוחים. השיטה משלבת נשימות, תרגילי פנים ומנח גוף על מנת לאמן את שרירי הפנים, באותו אופן בו אנו מאמנים ומחזקים את שרירי הגוף שלנו. במילים פשוטות, פייסיוגה היא סדרה של תרגילי פנים, שבהם אנחנו לומדים לבודד באופן מכוון את שרירי הפנים . שרירים זעירים ועדינים בפנים, לדוגמה באזור העיניים: סביב העיניים ישנם מעל 10 שרירים שמופעלים כל הזמן, כשאנחנו ממצמצות, מחייכות ומבטאות רגשות. בפנים ישנם שרירים, בדיוק כמו בגוף, לכן גם אותם ניתן לבודד , להרגיע ולהשיג את התוצאות שאותן אנו רוצים. מקור השיטה הוא מיפן, והיא כוללת סדרת תרגילים לשרירי הפנים העוזרים להרפיה של השרירים וליצירת עור צעיר ומתוח יותר. בשיטת "פייסיוגה-פיט" ישנם 2 סוגים שונים של תרגילים: תרגילים שמעירים "שרירים רדומים" כדי להרים את הפנים, ותרגילים שמרגיעים את השרירים המתוחים כדי להפחית את הופעת הקמטים . "שרירים רדומים" ממוקמים באזורים כמו העפעף התחתון והלחיים, ואילו שרירים מתוחים יתר על המידה נמצאים במצח, בין הגבות וסביב הפה. שאנחנו ממשיכים לעשות את אותן הבעות הפנים שוב ושוב, השריר הופך למתוח - קצר יותר, מה שגורם לנו במשך הזמן לקמטים. בשיטת "פייסיוגה-פיט" ניתן ללמוד כיצד להפעיל את השרירים בצורה הנכונה, להתחיל להיות מודע/ת לשרירי הפנים ובכך למנוע הופעת קמטים ולהעלים קמטים קיימים. ישנן עשרות תנועות בהן משתמשים במהלך התרגילים, לדוגמא: התנגדות להרמת הגבות, לחיצות באזורים שונים, הוצאת הלשון, ניפוח הלחיים וכו'. לוקח זמן לראות תוצאות, זה לא כמו בוטוקס. אבל אם תבצע/י את התרגול על בסיס קבוע, תתחיל/י לראות את התוצאות תוך 14 יום עד חודש ימים, והסוד הוא בהתמדה! השיטה הטובה ביותר על מנת להגיע לתוצאות מהירות היא לתרגל בוקר וערב . החלק הטוב ביותר בשיטת "פייסיוגה-פיט" הוא, אחרי שלמדת את התרגילים ולמדת את הפנים שלך, את/ה יכול/ה לבצע את התרגילים בכל מקום ובכל זמן. כמו למשל, בעבודה או תוך כדי הליכה, מה שמקל על התרגול בשגרת היומיום. אין צורך לרכוש מנוי בחדר כושר כדי להתחיל. את/ה יכול/ה להתחיל לתרגל אצלך על המסך ובזמן שמתאים לך.
הצג פחות

מידע נוסף על שושי מתיתיהו- יוגה וטיפולים הוליסטיים לנשים בלבד!: סגולות של בריאות גופנית ושלווה נפשית! מזמינה אותך לחוויה מרגיעה ומעצימה לקבוצות ובודדים בתחום היוגה ומדיטציה, מפתחת הגישה ההוליסטית ביוגה, שיעורי יוגה פרטים בבית הלקוח או בסטודיו מאובזר היטב בכל הציוד הנדרש, שיעור המשלב תנוחות יוגה, נשימות ומדיטציה משחרר, עיסוי שיקומי תמציות באך, דמיון מודרך והילינג
הצג פחות

מידע נוסף על לי-Mor - סטודיו ליוגה ופילאטיס ראשון לציון: סטודיו לגוף ולנשמה הגעת למקום הנכון! זה הזמן המושלם. תבחרי את האימון הגופני המושלם בשבילך, יוגה ועיצוב הגוף, שיעורים שיעניקו לך תוצאות ולא סתם סיסמאות. באימון אישי או בקבוצה קטנה. סטודיו בוטיק ליוגה ופילאטיס, המספק אימונים בקבוצות ובאופן אישי על ידי מורה מקצועית ומנוסה.
הצג פחות